bironjulia95's Journal, 18 Nov 21

minha última refeição, um sanduíche simples, faltou uma saladinha 😮‍💨

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1358 kcal

Fat: 44.08g | Prot: 92.05g | Carbs: 148.30g.   Breakfast: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Melitta Café Tradicional, Languiru Leite Semidesnatado, Naturale Oats Up! Mistura de Aveia para Panqueca & Waffle , Ovo. Second Breakfast: Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar . Lunch: Los Nietitos Doce de Leite, Yoki Farofa Tradicional, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Nestlé Iogurte Grego , Dux Freshvegan Cacau. Dinner: Hemmer Maionese Tradicional, Seara Hambúrguer Texas, Wickbold Pão do Forno Integral. Snacks/Other: Garoto Baton Branco, Bauducco Torrada Tradicional , Los Nietitos Doce de Leite, Piá Requeijão Cremoso Light. more...

2108 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...