Wanderson Moura's Journal, 18 Nov 21

Brigadeiro fit de batata doce. Perfeição!!!

View Diet Calendar, 18 November 2021:
1970 kcal Fat: 42.35g | Prot: 148.95g | Carbs: 247.61g.   Breakfast: Café, Canela, Queijo Branco, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Probiótica 100% Whey Protein, Banana Prata. Lunch: McDonald's Casquinha Baunilha, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tomates, Molico Leite Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quaker Farinha de Aveia, Biomassa de Banana Verde, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Batata Doce. Snacks/Other: Mamão Papaia, Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Molico Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Itambé Leite em Pó Desnatado, Batata Doce. more...
3423 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
com batata doce??? passa a receita 😆 
23 Nov 21 by member: elaineandrades
1/2 batata doce cozida e sem casca 1 colher de café cheia de cacau em pó sem açúcar 1 colher de chá de canela em pó 10 gotas de adoçante 5 gotas de essência de baunilia  
23 Nov 21 by member: Wanderson Moura
já vou fazer! sou uma formiga 😂  
23 Nov 21 by member: elaineandrades
Doce é o meu ponto fraco. Passo o tempo todo pesquisando opções saudáveis. 🤣🤣🤣 
23 Nov 21 by member: Wanderson Moura
😂 sou igualzinha! e tem opções muito gostosas! preciso de um pouquinho de “doce” pra ficar satisfeita na dieta haha  
23 Nov 21 by member: elaineandrades

     
 

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