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Dia 08: 18/11/2021 Lanche da tarde
View Diet Calendar, 18 November 2021:
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1092 kcal
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Fat: 37.00g | Prot: 53.22g | Carbs: 136.43g.
Breakfast: Panco Pão de Forma Premium, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Café com Açúcar. Lunch: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Semente de Abóbora, Psyllium, Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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2155 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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