Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1283 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 49.04g | Carbs: 179.11g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Гауда, METRO Chef Спагетти. Lunch: McDonald's Макфлури Шоколадный . Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Сваренное Вкрутую Яйцо, Козуб Овсянка Плющенная с Цельного Зерна. Snacks/Other: Yarych Печенье Мария с Отрубями, Yarych Печенье Мария с Отрубями, Буренка Сливки 10% . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|