|
Fortfarande sötsugen, MEN så sjukt nöjd att jag inte gett med mig. Mår verkligen bra nu. Snart är jag i samma form som i våras.
Har vart ute och sprungit 7 km på morgon. Kaffe, endorfiner oc gröt är mitt recept för en lyckad start på fredagen. :)
|
65.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 185.95g | Carbs: 158.18g.
Breakfast: Garant Fiberhavregryn, Fitnessguru One Whey, Kaffe med Mjölk, Lindahls Kvarg, Hallon, Coop Kokosflingor. Lunch: Keso Keso 4%, Röd Paprika, Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Anamma Anamma Vegobitar, Morötter, Fitnessguru One Whey. Dinner: Olivolja, Anamma Anamma Vegobitar, Morötter, Päron, Röd Paprika, Keso Keso 4%, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tomater, Kokt Ägg. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|