Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
94.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1917 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 72.74g | Carbs: 260.14g.
Breakfast: sałatka z pomidorów, jogurt z nzsionami, Woda z Cytryną. Lunch: Bio-Active Herbata Czerwona, Drożdżówka z Dżemem, Zielony Listek Stevia, Herbata bez Cukru. Dinner: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem, Sos Pomidorowy, Puree Ziemniaczane. Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Hochland Kanapkowy z Prażoną Cebulką, Smaczne Wędliny Schab Krotoszyński, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Porto, Ogórki Konserwowe, Smaczne Wędliny Schab Krotoszyński, Biedronka Bułka Codzienna, Zielony Listek Stevia, Herbata bez Cukru. more...
|
|
2411 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|