Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1390 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 61.36g | Carbs: 120.29g.
Breakfast: Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Мёд, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Finn Crisp Хлебцы из Цельносмолотой Ржаной Муки, Сыр Тильзитер, Омлет. Lunch: Грецкие Орехи, Мёд, Самбери Курица Тушеная с Овощами . Dinner: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пекинская Капуста, Sen Soy Соевый Соус Классический, Santa Maria Tortilla Original. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~boolochka~'s Weight History
|