|
org awam ngeliat “ya ampun porsi makanmu lho, katanya diet” dan aku hanya bisa jwb “hehehehehe” ... soalnya klo di ceritain yg sbnrnya “pagi siang malam tetep makan plus minum susu sblm tidur” takutnya malah pingsan kamu mbak wkwkwkwk
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1406 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 76.18g | Carbs: 139.32g.
Breakfast: Telur, Quaker Oat, Pisang. Lunch: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Dinner: Telur Ceplok, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Brokoli, Wortel, Nasi Putih. Snacks/Other: Tropicana Slim Skim Milk Original . more...
|
|
 Comments
17 Nov 21 by member: maosiputri
|
padahal diet yg betul ya seperti ini..
17 Nov 21 by member: bramadi5
|
BB awalnya sama kak, TBnya brp? kalori harian brp kak jadi bisa makan banyak?
17 Nov 21 by member: EMMA RIMA
|
@maosiputri : hehehe toss kak 🙏
@bramadi5 : masih byk belajar juga kok 🙏
18 Nov 21 by member: chicysilvia
|
@emma rima : tb 155 cm kak, makan di 1500 krn tdee nya 1700 an 🙏
18 Nov 21 by member: chicysilvia
|
nasi 100gr itu ukurannya kira2 brp sendok ya kak
18 Nov 21 by member: elikpuspitasari
|
karena diet itu harus kelaperan....🧟♂️🧟♂️🧟♂️🧟♂️🧟♂️
18 Nov 21 by member: bubblewar
|
orang diet itu gak makan alias died 🥴🥴🥴
18 Nov 21 by member: bundaanjalina
|
Hallo Kak.. saya Ikut Kelas Diet Online atur pola makan.. dan terbantu turun 17kg 3bulan. Diet tetap boleh makan nasi, bumbu gula garam minyak saos kecap, oke semua.. bila minat bisa cek IG @dietsehat.ima atau WA 081333173699
18 Nov 21 by member: Ima Fauziah
|
bener nih mbak.. hanya kita yg paham.. mereka pikir mungkin diet itu sm sekali ga makan kali ya 😅
18 Nov 21 by member: ayu nelviani
|
ka gmn caranya ngitung tdee?
18 Nov 21 by member: liaawalia
|
@elikpuspitasari : kurang tau kak soalnya ditimbang lgsg pake timbangan, tp byk yg blg mgkn 4 sendok mkn 😅
@bubblewar : eh ada om suhu, ampun om 🤣✌️
@bundaanjalina : wkwkwkwk sadisssss ya bun 🤣🙏
18 Nov 21 by member: chicysilvia
|
@ayu nelviani : mgkn mereka pikir kita hanya boleh minum air putih plus hirup oksigen doang kak 🤣
@liaawalia : dari calculator.net/tdee-calculator kak
18 Nov 21 by member: chicysilvia
|
Ini masih pake minyak gak mba goreng2nya?
18 Nov 21 by member: melodimalika
|
Chicy : suhu ruangan😂ada ada aja nih😂
18 Nov 21 by member: bubblewar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chicysilvia's Weight History
|