Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 91.58g | Carbs: 133.05g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сэн Сой Нори, Sen Soy Чипсы Нори, RED Конфеты , Яйцо Всмятку, Absolute Nature Многозлаковая Гала-Галета, Valio Творожный Сыр 13%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Банан, Vita Brown Натуральный Кэроб Растворимый, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло, Ekolini Каштаны Запеченные , Bonvida Сироп Ванильный, Красная Цена Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Сырники, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|