kvik90's Journal, 18 Nov 21

Для начинки ⬇️ Брокколи - 75 гр Филе куриное - 200 гр Соль, специи по вкусу. Для заливки ⬇️ Молоко 2,5 % - 100 мл Яйцо - 1 шт Сыр - 30 гр Приготовление 👩🏻‍🍳 Ингредиенты для основы перемешать, распределить по форме с высокими бортиками d 14-15 см. Выпекать в разогретой форме при температуре 180 гр 15 минут. Ингредиенты для начинки нарезать кубиками, посолить поперчить, хорошо перемешать. Выложить начинку сверху запечённой основы ровным слоем. Ингредиенты для заливки: сыр натереть на терке соединить с оставшимися ингредиентами. Готовую заливку равномерно распределить по начинке (филе и брокколи) Выпекать в разогретой духовке 40-50 минут при температуре 180 градусов. Приятного аппетита 😋 

спасибо за рецепт! 

А какая калорийность на 100г? 

Это очень вкусно выглядит😍😋🤤 

Девочки и Мальчики,Новый год не за горами❗🙈🙉🙊❄❄❄🎅🎅🎅🎅🎅 Время проходит быстро – это всем известный факт, поэтому помочь организму красиво встретить Зиму☀️🎅🎅🎅🎅 надо уже сейчас ❗❗❗ 🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅 Красивое тело в нарядном платье(костюме)привлекает взгляды многих👯💯... Да и новогоднееплатье👗( костюм) должно не трещать по швам, а легко подчёркивать достоинства фигуры💃🏻. А это значит, нужно стройнеть💃🌺 ❗Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ для похудения ❗ Город не имеет значения❗Что же мы медлим❗❓ Вперёд за красивым телом❗❗❗ Напиши мне в Viber или Wahatsapp "Хочу в чат" 📲+79157137059и я добавлю тебя🤗🌰🌰🧄🥔🍒 

На 100 гр не считала)