Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1873 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 64.39g | Carbs: 229.64g.
Breakfast: Лазанья, Северодвинский Хлебокомбинат Язычок, Ванильный Пудинг. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Макароны по Флотски. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырок Глазированный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|