Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1333 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 64.93g | Carbs: 148.79g.
Breakfast: Мандарины, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Восход Хлеб Ароматный, Простоквашино Молоко 2,5%, Matti Мюсли Соленая Карамель. Lunch: Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Восход Хлеб Ароматный, Омский Бекон Сосиски Молочные От Бекона, Макфа Макароны Улитки. Dinner: Мандарины, Омский Бекон Сосиски Молочные От Бекона, Макфа Макароны Улитки. Snacks/Other: Kiss Milk Сырок Творожный с Ванилью, Данисимо Данисимо Творожный со Вкусом Ванильного Мороженого и с Маком . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AvonemesA's Weight History
|