Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 50.75g | Carbs: 205.67g.
Breakfast: Кореана Кимпаб. Lunch: Кореана Кимпаб. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Merci Шоколадные Конфеты, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|