Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1063 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 41.61g | Carbs: 124.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Овсяная каша на молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Овсяная каша на молоке. Dinner: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Компас Здоровья Каша с Кэробом и Псиллиумом, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YaaXydeyu's Weight History
|