Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 43.74g | Carbs: 182.63g.
Breakfast: Кофе MCI Кофе, Сопью Крима Растительные Сливки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Асто Кета Малосоленая, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: BeFit Суп Гречневый . Dinner: Карась Жареный. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Самогон, Скит Напиток Монастырский Спорт, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Сопью Крима Растительные Сливки, Кофе MCI Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka130876's Weight History
|