Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1807 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 59.05g | Carbs: 209.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Лента Лаваш Лош. Lunch: Яшкино Жевательный Мармелад, Банан, Иван Поддубный Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Иван Поддубный Сметана 20%, Зареченский Продукт Томатная Паста, Иван Поддубный Сливки 10%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Лук, Рис Отварной, Перекресток Фарш Куриный из Филе . Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Криводумка's Weight History
|