Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
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67.7 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2021:
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1321 kcal
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Fat: 44.72g | Prot: 65.89g | Carbs: 167.50g.
Breakfast: Mãe Terra Trato Fit Chia Linhaça Aveia, Mamão, Quatá Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Lunch: Sal, Vinagre, Cenouras, Tomates, Alface, Escarola Refogada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Leão Chá de Camomila, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Qualy Qualy Vita , Pão Francês. Snacks/Other: Melão, Maçãs Gala, Banana Prata. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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Karenrcas's Weight History
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