Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1985 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 146.15g | Carbs: 220.73g.
Breakfast: Мандарины, Желток Солнца Яйцо, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Пятерочка Авокадо, Пятерочка Банан. Lunch: Печень Говяжья, Куриное Филе. Dinner: Увелка Крупа Гречневая, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, DopDrops Кокосовая Паста, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Помидор Соленый. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tosiko414's Weight History
|