Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
71 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2935 kcal
|
Fat: 176.98g | Prot: 85.01g | Carbs: 296.48g.
Breakfast: Aumi Фундучная Паста , Бананы, Десерт из чиа и кокосового молока, Виноград. Lunch: Бразильские Орехи, Козий Сыр (Твердый), Салат греческий. Dinner: Икра Красная, Ашан Сыр Маасдам 45%, Авокадо, Сливочное Масло, Vito Грано Хлеб Грано Житний. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|