Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1740 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 74.69g | Carbs: 236.16g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Taciaty Паста Сиркова , Хлебодар Хлеб Тостовый, Granarolo Миндальное Молоко, Кофе. Lunch: Садочок Яблучно-Вишневий Нектар, Огурец (с Кожурой), Norven Икра Горбуши, Taciaty Паста Сиркова , Хлебодар Хлеб Тостовый, Смузі Банан+Мигдалеве Молоко. Dinner: Katana Соевый Соус для Суши, Egersund Роял Филадельфия с Лососем , Schogetten Alpine Milk Chocolate . Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Лайт. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|