ох чтоб я так жил))) яйца в микроволновке, салат огурцы с кальмарами ,заправленный домашним йогуртом 0,5% жирности, бутеры с рикоттой и авокадо,кофе крепкий и с сиропом без калорий) 550 ккал,54 гр белка. утро должно быть добрым)
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1243 kcal
|
Fat: 31.27g | Prot: 150.54g | Carbs: 95.96g.
Breakfast: Перекресток Авокадо , Pretto Сыр Рикотта, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Йогурт Домашний Мол. 0.5%+ Теос ( Зорик)11.21, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Йогурт Домашний Мол. 0.5%+ Теос ( Зорик)11.21, Мандарины, Магнит Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gran Zapretnogo's Weight History
|