Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1040 kcal
|
Fat: 31.57g | Prot: 47.88g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: Яготинське Масло Сливочное 73%, Riga Хліб Хлеб Бородинский, Звени Гора Сыр Сметанковый 50%, Терра Овсянка Плющенная. Lunch: Словяночка Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Премия Малина Перетертая с Сахаром, Банан, Язык Говяжий Отварной, Мандарины, Яблоко Голден. Snacks/Other: Банан, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasion_77's Weight History
|