Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1065 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 48.87g | Carbs: 85.17g.
Breakfast: KDV Заварные Пышечки в Белой Глазури, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде, Яичница с Помидорами. Lunch: ХАН ЧАЙ Традиционный Растворимый Чай с Солью, Верес Кабачковая Икра, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Говяжьи Фрикадельки, Котлеты из Говядины, Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|