Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1847 kcal
|
Fat: 30.53g | Prot: 82.85g | Carbs: 296.55g.
Breakfast: Агро-Альянс Бурый Рис. Lunch: Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Авокадо Авокадо, Vici Тобико Икра Летучей Рыбы, Agama Тигровая Креветка, Чука, Лосось, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Роллы Темпура, Куриный Суп Лапша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illdar08's Weight History
|