Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 75.33g | Carbs: 170.49g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Макароны по Флотски. Lunch: Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Яблоко Красное, SPAR Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Суп-Лапша с Говядиной, Хлеб. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Три Правила Домашний Компот, E.Wedel Птичье Молоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anytka991's Weight History
|