Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1860 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 125.36g | Carbs: 130.68g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы, Кофе. Lunch: Orion Choco Pie, Сырники с рисовой мукой, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Атяшево Сосиски Молочные, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Bombbar Protein Cookie Coconut, Solvie Печенье Кокосовое с Начинкой в Глазури, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Bombbar Protein Cookies Pistachio. Snacks/Other: Голден Яблоко , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Bombbar Protein Cookies Cherry, Атяшево Сосиски Молочные, Макароны Отварные. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|