Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2167 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 133.41g | Carbs: 259.30g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Зеленый Чай, Prime Star Каша Кукурузная, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Дружба Сыр Плавленый, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Виноград, Кофе, Магнит Мандарин, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Говядина Постная. Dinner: Магнит Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Говядина Постная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|