Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1794 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 81.35g | Carbs: 235.58g.
Breakfast: Oreo Печенье, Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Лук, Масло Подсолнечное, Грудка Индейки, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Родные Просторы Булочка для Гамбургера с Кунжутом. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Голени с Кожей, Овощи Гриль, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Тестов Лапша Домашняя Лагманная. Snacks/Other: Oreo Печенье, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем, Botanica Смесь Фруктово-Ореховая, Маркет Перекресток Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|