daianeadelson.2018's Journal, 16 Nov 21


View Diet Calendar, 16 November 2021:
1184 kcal Fat: 36.77g | Prot: 138.53g | Carbs: 73.39g.   Breakfast: Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Peras, Morangos, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura, Maçãs Fuji. Lunch: Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho, Salada de Maionese, Copacol Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada. Dinner: Juréia Pepino em Conserva, Picles de Pepino com Endro (Baixo Teor de Sódio), Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alcatra Grelhada, Copacol Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. more...

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