Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
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65.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2021:
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1239 kcal
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Fat: 33.78g | Prot: 123.57g | Carbs: 109.88g.
Breakfast: Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Café com Açúcar, Pasta de Amendoim. Lunch: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coop Murcote, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Verde Campo Requeijão Lacfree, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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nataliaysato's Weight History
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