Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1848 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 142.95g | Carbs: 163.07g.
Breakfast: Рогачевский МКК Сгущённое Молоко с Цикорием, Лидкон Гречка, Наполеон пп, Софийка Масло Сливочное 70%, Молочная Пчелка Творог 2%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Ricco Какао-Порошок, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Zlucky Хлебцы Пшеничные, Минский Молочный Завод 1 Сыр Творожный Зелень и Чеснок, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой. Lunch: Витебскхлебпром Ля Хрустье с Имберем,Корицей и Ароматом Апельсина, Рогачевский МКК Сгущённое Молоко с Цикорием, Наполеон пп, Абрико Топпинг Вишня, Савушкин Творог 1%, Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Zlucky Хлебцы Пшеничные, Квашеная Капуста, Овощи в сливках с яйцом и сыром. Dinner: Витебскхлебпром Ля Хрустье с Имберем,Корицей и Ароматом Апельсина, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Минский Молочный Завод 1 Сыр Творожный Зелень и Чеснок , Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Квашеная Капуста, Куриное Филе, Чизкейк. Snacks/Other: Савушкин Творожный Пудинг Карамель 4%, Минская Марка Молоко 3,2%, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Тогрус Соус Майонезный Провансаль, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Doctor Green Хлебцы с Черникой, Софийка Масло Сливочное 70%, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Савушкин Творог 1%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Минскхлебпром Хлеб Геркулес. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|