Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 32.86g | Prot: 55.99g | Carbs: 133.24g.
Breakfast: Грецкие Орехи. Lunch: Магнит Мандарин, Запеканка с Манкой, Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Pina Colada. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vostrikate's Weight History
|