Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
53 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1287 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 42.10g | Carbs: 165.22g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Словяночка Молоко 2,5%, Изюм, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Ржаной Хлеб, Зеленый Борщ. Dinner: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом, Булочка, Приготовленная Тыква, Борщ Украинский, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Изюм, Миндаль, Травяной Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячек30's Weight History
|