|
Завтрак на 152кк. Каша,яйцо и чай))
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
607 kcal
|
Fat: 17.21g | Prot: 33.25g | Carbs: 80.28g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Curtis Чай Зеленый. Lunch: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Фруате Йогурт Питьевой, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Магнит Банан. more...
|
|
 Comments
Сколько калорий у Вас в день?!
15 Nov 21 by member: Худейка оп
|
Как-то маловато калорий ( надеюсь, вы кушаете хотя бы на Базовый обмен веществ, иначе может потом отразиться на здоровье🌿
15 Nov 21 by member: moorphal
|
Верочка Надеюсь у вас со здоровьем всё хорошо?! потому что завтрак Выглядит как будто в бесплатной больнице😷
16 Nov 21 by member: olga_nikolaevna_40
|
нам тут с тренировками такое только на вдох! может активность низкая
16 Nov 21 by member: 89161192329
|
89161192329, у меня и без тренировок калораж поболее 🤷♀️, полистала журнал, там все приёмы пищи очень низкие по кК, может быть просто их много, поэтому и спросила про калораж.
16 Nov 21 by member: Худейка оп
|
😥 очень грустный завтрак, потому что очень голодный))). Я бы после 152ккал до обеда не дожила даже лёжа, не говоря уже о работе🤐
16 Nov 21 by member: Galina2329
|
moorphal не переживайте, на 1000кк всегда выходит, врач поставил жёсткие условия, чтоб похудеть. Держусь как могу.)
16 Nov 21 by member: верочка1996
|
на таких завтраках спокойно можно до центнера дохудеться
16 Nov 21 by member: sh_std
|
Вера, главное что под наблюдением врача, тогда ладно 🙏
16 Nov 21 by member: moorphal
|
moorphal врач говорит, что много набрала за беременность, вот и скидываю. Она строго настрого сказала урезать питание вдвое. Так что как могу, так и худею.
16 Nov 21 by member: верочка1996
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
верочка1996's Weight History
|