Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 95.50g | Carbs: 126.58g.
Breakfast: Кешью, Окей Кедровые Орешки, Фуджи Яблоко , МАН Клаб Сэндвич с Курицей, Сыр Маасдам, Сырники, Яйцо Всмятку. Lunch: Ржаной Хлеб, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат". Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Шпинат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Чечевица Вареная, Форель. Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|