Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
2852 kcal
|
Fat: 114.96g | Prot: 176.67g | Carbs: 267.20g.
Breakfast: Банановый Брауни, Болгарский Перец, Помидоры, Кофе, Овсяный Кекс, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Омлет с Сыром, Блины ПП, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хачапури ПП. Lunch: Лучшие Рецепты Баклажаны в Томатном Соусе, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Кофе, Болгарский Перец, Макароны с Маслом, Огурец (с Кожурой), Мексиканская Смесь, Пекинская Капуста, Холодец из Курицы. Dinner: Edgar Лаваш без Дрожжей, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Блины ПП, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Хачапури ПП, Чай с Лимоном и Сахаром, Семга Слабосоленая, Сырники. Snacks/Other: Сырники, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творожная Запеканка, Сывороточный Протеин, Новый День Молоко 2,5%, Чай Зеленый с Медом, Махеев Джем, Bonfesto Сыр Рикотта, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|