Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 59.56g | Carbs: 139.63g.
Breakfast: Сливочное Масло, Зеленый Чай, Кешью, Изюм, Банан, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Зеленый Чай, Сильпо Виноград Кишмиш, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Bella Contadina Томаты Вяленые, Сильпо Лосось Слабосоленый, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Суп-Пюре из Тыквы, Франкфуртер или Хот-Дог. Dinner: Зеленый Чай, Капуста Тушеная, Сильпо Лосось Слабосоленый, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Яичный Омлет. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knana1381's Weight History
|