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Es normal, no bajar nada en dos días, a pesar de tener déficit calórico y hacer ejercicio? Bajaba rápido y ahora no he visto cambio en 3 días 😞
View Diet Calendar, 15 November 2021:
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693 kcal
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Fat: 25.10g | Prot: 42.65g | Carbs: 80.54g.
Breakfast: Vivo Hojuelas Integrales Sabor Yogurt, Frutillas, Nestlé Yoghurt Griego Natural sin Endulzar , Zumo de Limón, Agua. Lunch: Palta, Lechuga, Angelmo Machas al Natural. Dinner: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Pan Integral. Snacks/Other: En Linea Chocolate con Almendras. more...
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421 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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 Comments
si, no siempre se refleja en la pesa hay retencion de liquido y varias cosas mas.
15 Nov 21 by member: hanscon z
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No hay que guiarse por la pesa. Sino por medidas y fotos. El cuerpo tiene muchos cambios y no todos los días son iguales, hasta comer más sal o tomar menos agua puede aumentar el peso, así que no debes obsesionarte. Para ir viendo avance en peso quizás pesarse cada dos semanas o un mes. Si ya después de unas semanas no bajas ahí debes hacer ajuste y recalcular calorías, si estás comiendo poco o muchos procesados influye igual
15 Nov 21 by member: pastelitodeframbuesa
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Muchas gracias por las respuestas!!
15 Nov 21 by member: tamar9151
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La pesa engaña ene para mi el mejor indicador de que da resultado es la ropa… si te va quedando bien es un buen síntoma.
15 Nov 21 by member: jhonhj
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tamar9151's Weight History
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