Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1228 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 115.24g | Carbs: 117.51g.
Breakfast: La Paulina Сыр Пармезан 45%, Пятерочка Груша Сезонная , Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Рисовая лепёшка на кефире. Lunch: Плов с индейкой. Dinner: Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Орехи Кешью, Пятерочка Груша Сезонная , Чай Несладкий, Сырники. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyakovai86's Weight History
|