Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 76.52g | Carbs: 163.86g.
Breakfast: Оливковое Масло, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Запеканка с Манкой, Запеканка с Манкой, Запеканка с Манкой, Запеканка с Манкой, Запеканка с Манкой. Dinner: Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами , Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vostrikate's Weight History
|