Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 121.97g | Carbs: 103.59g.
Breakfast: Бахетле Закуска Тещин Язык, Лента Авокадо, Куриное Филе, Картофель Отварной. Lunch: Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Кур+Teos (Зорик)10.21. Dinner: Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной, Danke Сыр Тильзитер 45%, Exponenta High-Pro, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gran Zapretnogo's Weight History
|