Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 71.92g | Carbs: 113.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Горбуша Соленая, Овсяноблин. Lunch: Соевый Соус, Пирожное картошка, Кофе с Молоком и Сахаром, Freshsecret Морковь По-Корейски, Огурцы Кислого Рассола, Яйцо (Целое), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|