Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
657 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 34.38g | Carbs: 65.24g.
Breakfast: 붉은 강낭콩 (소금간, 삶은 요리), 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩, 삶은 병아리콩, 콩밥, 양배추찜, 삼겹살. Lunch: 곰곰 소고기 미역국, 김치, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 팽이버섯, 당근, 양파, 달걀, 양배추찜, 삶은 병아리콩, 코스 또는 로메인 상추, 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩, 흑미밥. Snacks/Other: 테디 땅콩버터, 초록마을 유기농 현미 뻥튀기, 서리태. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yoomtree's Weight History
|