Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2098 kcal
|
Fat: 90.37g | Prot: 112.30g | Carbs: 214.16g.
Breakfast: Lotte Choco Pie Strawberry, Первый Вкус Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый, Акватория Форель Слабосоленая, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Юрма Крылья Куриные , Макфа Спагетти Гречневые. Dinner: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Белебеевский Сыр Белебеевский, Останкино Колбаса Молочная, Сливочное Масло, Стерх Хлеб Стерля, Вологодское Яйцо, Магнит Хурма. Snacks/Other: Банан, Молочный Фермер Сметана 20%, Миндаль Миндаль, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|