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1 ovo, 20ml de leite desnatado, 30gr de leite em pó desnatado, 1 colher de chá de xilitol ( ou um adoçante da sua preferência ) mistura tudo e coloque na airfryer a 200graus por 10 minutos. Importante tampar com alumínio pra não queimar.
View Diet Calendar, 14 November 2021:
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1650 kcal
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Fat: 44.05g | Prot: 163.41g | Carbs: 139.60g.
Breakfast: Verde Campo Requeijão Lacfree , Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Patinho, Bonomilho Cuscuz. Dinner: Peito de Frango, Cristal Arroz Integral. Snacks/Other: Laranjas, Ovo, Nestlé Leite Ninho Levinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó. more...
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NathaliaUcho's Weight History
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