Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1719 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 102.05g | Carbs: 182.34g.
Breakfast: Leti Хлебцы Хрустящие Гречневые с Морковью и Луком, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Грецкие Орехи, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Окей Рис для Плова. Dinner: Волжанин Белок Яичный, Куриная Грудка Отварная, Гречка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|