aliya_efremova's Journal, 14 Nov 21

Медленно, но верно иду к заветной цели - идеальной фигуре и двузначному весу🙃
Обед - ровно 400 ккал

---

1271 kcal

Fat: 63.32g | Prot: 64.68g | Carbs: 114.03g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Форель Слабосоленая, Danone Сыр Творожный с Прованскими Травами, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Гармония Молоко 2,5%. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей , Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Гречка Отварная, Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Суп-Пюре из Тыквы, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. more...