Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
3069 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 213.44g | Carbs: 387.59g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан, Вкусвилл Запеканка Творожная с Вишней, Ананас. Lunch: Шебекинские Макароны Витой Рожок, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, ВкусВилл Хлеб с Прованскими Травами на Закваске. Dinner: Вкусвилл Огурцы Маринованные, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Сады Придонья Пюре Яблоко-Морковь, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Хурма. Snacks/Other: Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|