|
Вот так незаметно для себя перешла на иг 16/8 . Точнее сказать я не считаю это иг просто мне сейчас так комфортно питаться . 8-12-16.
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 72.78g | Carbs: 165.95g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Лента Винегрет Классический, Самбери Яйцо Вареное, Vici Крабовые Палочки Крабок. Lunch: Лента Винегрет Классический, Самбери Яйцо Вареное , Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Dinner: Лента Яблоко, Седьмой континент Хурма, Сметанный Соус, Vici Крабовые Палочки Крабок, Слабое Кофе с Сахаром, Лента Винегрет Классический, Самбери Яйцо Вареное . more...
|
|
 Comments
Мария, вечер добрый! И мне ИГ 16/8 идеально подошло.
13 Nov 21 by member: sunny mojito
|
девочки в перерывах, кофе можно пить без сахара, но с молоком?
13 Nov 21 by member: Elena!!!))
|
Elena!!!) нет. Я пью кофе только при приёма пищи. В перерывах чаи разные без сахара.
13 Nov 21 by member: в новом теле
|
ludKa1974 вот и мне так комфортно. Уже месяц так питаюсь.
13 Nov 21 by member: в новом теле
|
Питаюсь 8/16 с конца сентября. Мне подходит. Поел и забыл до утра. Важно покушать хорошо на ужин 🤗
13 Nov 21 by member: Mаpишка
|
Маша, я так же, сама не успела опомнится🙊😄, а теперь так же незаметно 18/6 стала держать. Но мне комфортно, и прямо кайф без ужина позднего. Даже не ожидала от себя такого. Ты молодец!!! ( можно на ты?) 🤗😘😘😘
13 Nov 21 by member: Kuyga
|
кофе можно в любое время, но просто чёрный, без сахара и без молока!
13 Nov 21 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Kuyga я так же в 4 поела и все.
13 Nov 21 by member: в новом теле
|
наталья рыжик, я тоже оч люблю, но проблемы с сердечком заставили пить его редно, но обязательно молотый или зерновой. С год не пью растворимый.
13 Nov 21 by member: в новом теле
|
mariaterenteva099, это я к тому про чёрный кофе написала, что во время голода на ИГ его пить можно!, а проблемы с сердцем-это плохо, лечись и выздоравливай 🙏😘
13 Nov 21 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
А я подсела на растворимый,пробовала молотый,не нравится его вкус,надо как то убавлять растворимый.А чем он вреден?Сердцебиение повышает?Еще завидую тем кто не ужинает поздно,а мне вечером больше всего хочется жевать.
13 Nov 21 by member: elena241596
|
наталья рыжик спасибо большое 🥀🥀🥀
14 Nov 21 by member: в новом теле
|
elena241596 незнаю вреден он или нет, просто отвыкла от растворимого. Просто кайф с утра сварить кофе 😊
14 Nov 21 by member: в новом теле
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
в новом теле 's Weight History
|