Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1989 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 167.10g | Carbs: 208.75g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Морковь, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка, Вологодское Яйцо, Landers Сыр Famiglia 30%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Lindt Молочный Шоколад с Цельным Фундуком и Карамелизованными Кусочками Фундука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Морковь, Гост Мёд Натуральный, Куриное Филе. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Calve Кетчуп Томатный, Global Village Булгур, Куриное Филе, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|